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Individuelles Training

 

Das Training wird auf die individuellen Bedürfnisse des Kunden abgestimmt!

Es besteht die Möglichkeit, einzeln oder auch in kleinen Gruppen zu trainieren.

Die Trainingsmethoden sind vielseitig und abwechslungsreich aufgebaut! Es kann auf den modernen Studiogeräten oder auch auf speziellen Trainingsgeräten (zB. DIMOVE), welche speziell auf koordinatives Stabilisations bzw. Krafttraining ausgelegt sind trainiert werden.

Beim individuellen Training lege ich keinen Wert auf das Arbeiten mit schweren Gewichten, sondern auf die Stabilisation, Koordination und auf das Bewegen des eigenen Körpergewichtes.

Seinen Körper im Gleichgewicht zu halten und ihn stabilisieren zu können, ist sowohl für den Leistungs- bzw. Profisportler, als auch die Hausfrau und den Amateursportler von großer Bedeutung.