Das Training wird auf die individuellen Bedürfnisse des Kunden abgestimmt!

Es besteht die Möglichkeit, einzeln oder auch in kleinen Gruppen zu trainieren.

Die Trainingsmethoden sind vielseitig und abwechslungsreich aufgebaut! Es kann auf modernen Studiogeräten oder auch auf speziellen Trainingsgeräten (zB. DIMOVE), welche speziell auf koordinatives Stabilisations- bzw. Krafttraining ausgelegt sind, trainiert werden.

Beim individuellen Training legen wir unser Augenmerk besonders auf die Stabilisation, Koordination und das Bewegen des eigenen Körpergewichtes, denn seinen Körper im Gleichgewicht zu halten und ihn stabilisieren zu können, ist sowohl für den Leistungs- bzw. Profisportler, als auch die Hausfrau und den Amateursportler von großer Bedeutung.